美食食谱:西蓝花鳕鱼小米粥的做法

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“宝宝辅食,适合七个月以上的宝宝。”

食材明细

主料

  • 西蓝花适量
  • 鳕鱼适量
  • 小米适量

辅料

  • 黑芝麻粉适量

  • 原味口味
  • 煮工艺
  • 半小时耗时
  • 简单难度

西蓝花鳕鱼小米粥的做法步骤

  • 图片 21准备好所有食材,西蓝花洗净,小米提前泡一个小时,鳕鱼用姜片腌制十分钟。
  • 图片 32提前泡好的小米放入锅中加水煮制粘稠。
  • 图片 43西蓝花焯水。
  • 图片 54切碎备用。
  • 图片 65放入西蓝花。
  • 图片 76放入鳕鱼煮五分钟。
  • 图片 87放黑芝麻粉。
  • 图片 98成品图。

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