【梨藕荸荠汤的家常做法图解】

节后湿冷的感觉真是不舒服啊,这时候应该多吃一些津养阴滋润多汁的食品,中医认为白色食物多有滋阴润肺的功效,雪梨、莲藕、荸荠、山药都是润肺止咳的好食材,其中后三种根茎类的食材还有补足身体能量,加强免疫力,预防受寒感冒的功效,适合一家人饮用。

主料

莲藕300克荸荠7粒雪梨1个淮山药150克

辅料

食盐适量

梨藕荸荠汤的做法

1.准备好所有材料。

图片 1梨藕荸荠汤的做法”/>

2.将莲藕一大节和山药半根去皮切小块,雪梨切块,荸荠去皮。

图片 2梨藕荸荠汤的做法”/>

3.将莲藕、山药和荸荠放入锅中,加适量的清水,大火烧开后转小火煮半小时后加入雪梨再煮10分钟。

图片 3梨藕荸荠汤的做法”/>

4.出锅前加入适量食盐调味即可。

图片 4梨藕荸荠汤的做法”/>

图片 5

图片 6

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注