【澳门皇家赌场】【炒素的家常做法图解】

这道菜一直是我家请客的保留菜式,每次都大受欢迎。每次家里请客招待,总会听见嚷嚷道,别烧了吃不下了,
要么再上蔬菜吃吃。。。。这道菜是各种蔬菜搭配一起,口感脆爽,味道清香可口

主料

莲藕150克荷兰豆100克

辅料

油30毫升泡发黑木耳10克冬笋片50克红椒适量盐5克鸡粉2克

炒素的做法

1.莲藕去皮切片泡入清水中,黑木耳,荷兰豆摘洗干净,冬笋片准备,红椒切片

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2.锅内水开后加入2克盐再把黑木耳,荷兰豆,冬笋片下入焯水后捞起过清水冲洗干净

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3.热锅倒油,油温7分热

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4.加入盐煸炒均匀

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5.除红椒片外,所有食材全部倒入煸炒均匀

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6.加入盐煸炒均匀

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7.再把红椒片加入煸炒至断生

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烹饪技巧

1、食材焯水的时候加入少许盐能保持食材颜色不变和减少营养流失;
2、各家口味不同,请按照自家的口味调整;3、莲藕切片后要泡入清水里以免氧化变黑。

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